寒凉类药茶推荐让你轻松应对夏季高温

1. 薄荷茶

薄荷茶是一种清凉解暑的茶饮，消食开胃、止咳平喘等功效。喝薄荷茶可以缓解口干舌燥、头晕眼花、胃口不佳等不适症状。同时，薄荷茶还能够帮助降低体温，让你感受到凉爽舒适。

2. 菊花茶

菊花茶是一种常见的清凉茶饮，降血压、抗菌消炎等功效。喝菊花茶可以缓解头痛、眼疲劳、口渴等不适症状，有助于保护肝脏，同时还能够美容养颜。

3. 绿豆汤

绿豆汤是一种传统的夏季清凉饮品，消暑解渴、利尿通便等功效。喝绿豆汤可以帮助降低体温，缓解口渴、头晕等症状，还能够清除体内毒素，排出多余的水分，有助于减轻身体负担。

4. 金银花茶

金银花茶是一种常见的清热解毒茶饮，解热退烧、抗病毒等功效。喝金银花茶可以缓解头痛、发热、咽喉肿痛等不适症状，还能够预防感冒，提高免疫力。

5. 罗汉果茶

罗汉果茶是一种传统的清热解毒茶饮，润肺止咳、降血脂等功效。喝罗汉果茶可以缓解口干舌燥、咳嗽、气喘等不适症状，还能够降低血脂、预防动脉硬化。

总之，夏季喝寒凉类药茶可以帮助人体调节体温，缓解不适症状，提高身体抵抗力，同时还有许多美容养颜的功效。但是，不同的人体质不同，喝药茶也需要因人而异，要根据自己的体质和症状选择适合自己的药茶。