人生喝茶三种境界-人生如茶五境界

茶的精神往往凝结成各种泡茶的步骤和喝茶的形式，如茶道、茶道、茶道。

名字可能不一样，但都在讨论我们从茶中收获了什么，想传达什么。

现在很多茶艺表演更注重外在形式的美感，但冲泡的茶和展示的主题却比较空洞。

这样看来，只能算是表演，茶却成了道具。

茶的精神，或者说茶的方式，应该建立在一杯健康美味的茶之上。然后，讨论茶给你的内心带来了什么样的感受。

今天一杯茶就和大家聊聊茶的养生以及它带来的茶道精神。

茶有益健康。

从茶叶可以进口的那一刻起，健康就是茶叶带给我们的最基本的东西。这一点千百年来从未改变，即使使用方法一直在不断变化。

茶的保健作用无需赘述，现代医学已经证明了它的诸多功效。

每天喝杯茶的习惯可以让身体运行更加顺畅，从而降低很多疾病的可能性。

如今，越来越多的年轻人喜欢喝茶，不仅因为他们从小就在父母的茶杯里喝过茶，还因为他们熟悉的味道，茶的热量更低，以及它带来的清爽和芳香的味道。

如果某一天喝的茶不健康，所有的美好、平静、内心的满足都会显得苍白无力。

茶是平等的。

我们杯子里的茶，积累了越来越多的含义，从解渴、会友、敬客、养生，甚至悟道。

标准18件套的茶艺师，花了很多时间和精力才得到的茶味、造诣和成就，这是他的感受。

在田埂上耕作的老农，休息片刻，将一束粗茶泡在搪瓷杯里，唇齿间得到简单的满足。这也是他的感觉。

这些感觉没有区别。无论你以前的地位、职业、性别、年龄、年龄如何，坐到茶桌前都是平等的。

泡茶的人不会偏袒任何人，每一杯茶都和其他茶一样甜。

茶具的设计也是如此。我们用公平的马克杯收集茶汤，分发给大家，公平公正。

喝茶的时候，不需要分心。每个人都可以有自己的真实感受。这就是为什么人们在谈论喝茶时会想到放松。

茶是安静的。

喝茶让人心静，跟茶里面的成分有关系。

茶的苦、涩、鲜、甜、香成分混合成令人愉悦的茶香。

茶叶中有许多秘密的健康武器，其中丰富多样的香气成分，如同天然香水一样，可以安神、开阔心胸、疏肝解郁。

茶多酚能让我们感受到茶的甜味，抗氧化，清除自由基，延缓人体衰老。

咖啡因可以增强大脑皮层的兴奋性，提高注意力和警觉性。

茶氨酸是茶叶鲜度的重要成分，能帮助人们平静心情，缓解紧张情绪。

在泡茶的过程中，也要慢慢集中精力于烧水、备茶、冲泡等动作，不可急躁。

一杯茶并不是瞬间就达到适合饮用的浓度。就算是最简单的大杯泡也要等5~10分钟才能入口，更别说茶壶、碗、滤茶器、公平杯等优雅的茶具了。

你可以试着慢慢地、有条不紊地泡茶，你的心会很容易平静下来。

如果喝茶的环境安静，会有助于我们放松，我们的烦恼可以暂时抛在脑后。

宁静的心境也能泡一杯好茶，品出茶味更微妙的变化。

茶很美。

人不可能一直快乐，就像不可能一直喝茶一样。他们总是吃和喝别的东西。

人生，比如孤独，激动，悲伤，甚至愤怒，都是情绪。

但别忘了，茶和所有美好的事物一样，都是给自己或周围人的空间。这个空间不需要你一直呆在里面。

只要想喝的时候能有一杯好茶，就够了。

久而久之，你对生活的态度就不一样了，你会想把美好的东西不断的保留下来。快乐的比例也会在不经意间一点点增加。

刚喝茶的时候，我们是想解渴，还是想让自己更有意义，或者就是不想喝白开水。

但只要你愿意关注茶的品质，多了解一些会让你生活更美好的东西，喝茶一定会给你真正的快乐。

茶值得珍惜。

每一片茶叶都来之不易。

如果我们去过茶山，就知道茶农经过一天的辛苦采摘，手工是做不出很多茶叶的，更别说5斤鲜叶做1斤干茶了。

知道这一幕后，我再也不会随意扔掉茶叶了。喝茶的时候，要珍惜每一个泡沫，尊重每一杯茶。

在这个前提下，我们会尊重喝茶场景中所有真实的东西。

一朵花，一束光，每一件器物，茶室里泡茶的人，都是这美妙时刻的有机组成部分。即使是很小的感情，也是真实而满足的。

与其他文化艺术相比，茶的特殊之处在于它是普通人的一种生活方式和态度。

无论身在何处，一杯好茶的触感都让人有宾至如归的感觉。

喝茶应该是一件简单的事情，也因为简单，我们才能在其中找到平和、博大、宁静。

保持平常心，放下执着，因时因地简单简单。

只要用心泡一杯好茶，品一品，就是茶的精神。