隔夜凉茶去火快吗(喝凉茶降火吗)

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一、经常上火的人能饮凉茶吗

经常上火的人是可以饮凉茶，可以喝王老吉凉茶，也可以用野菊花泡茶去火，上火平时不能吃上火食物，刺激性食物，需要多吃新鲜蔬菜，黄瓜，油麦菜，白菜，梨子，火龙果，橙子，猕猴桃等，注意饮食清淡，需要注意多休息，不能熬夜，如果熬夜容易上火。

二、喝着像凉茶的茶叶叫什么

喝着像凉茶的茶叶叫苦丁茶，清凉降火的效果明显，冲泡之后色泽碧绿，小叶苦丁茶俗称“青山绿水”，是木犀科女贞属乔木植物，外形色泽绿润、汤色碧绿、叶底鲜绿，属纯天然野生植物，入口微苦清香，苦尽甘来，可清热解毒、明目清肝、益喉润肺，是一种纯天然健康饮品。

三、降火的饮料

1、凉茶。有去火降燥的功效，既可以自己在家制作，也可以直接去超市购买凉茶饮品，但是凉茶不适合长期饮用。

2、绿茶。相对红茶而言，绿茶具有良好的去火气和解渴生津的作用。

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