老年人适合喝什么茶 知乎_老年人适合喝什么茶

茶是国际公认的健康茶饮料，因为喝茶不仅可以修身养性，还可以强身健体，美容养颜。但是每个人的体质和年龄都不一样，所以适合喝的茶也不一样。老年人适合喝什么茶？其实养生的概念越来越被人们推崇，比如练瑜伽，喝茶养生等等。老年人养生的方法之一是喝茶。下面为老年人推荐5款茶品，让他们更健康。

一、降压茶：有清热、止头晕、降血压的作用。可用于治疗高血压、头痛、眩晕、口苦、咽干。

材料浸泡方法：苦丁茶、菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶。

二、清宣茶：具有化痰祛湿的作用，用于头晕、呕吐痰多(痰湿阻滞)、身重。

材料浸泡方法：泽泻、白术各9克，荷叶5片，菊花6克，野马追叶3克，泡煎代替茶叶。

三、肾炎茶：用于水肿和急慢性肾炎患者的辅助治疗。

材料浸泡方法：玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量，煎汤代茶。

4.橘茶：本方有止咳化痰的功效。用于咳嗽、痰多、痰粘、咳痰困难的老年人。

材料浸泡方法：橘皮一片，绿茶4.5克，沸水冲泡，然后放入沸水锅中蒸20分钟，供后人饮用。

5.柿叶茶：坏血病、高血压、高血脂有一定疗效。它还具有镇静、利尿和消肿的作用。由于富含维生素C、芦丁、胆碱等成分，是降血压、降血脂、治疗坏血病、动脉硬化的常年饮品。

材料浸泡法：6、7月份采摘的新鲜柿叶，洗净后用开水烫10分钟左右，然后取出放在阴凉处晾干或放入锅中用文火晾干。喝的时候加入茶叶一起冲泡。

根据老年人的体质，边肖推荐以上几种茶。其实除了以上五种茶，还有很多适合老人喝的茶。但建议爱茶人士喝淡茶，不要喝浓茶，以免身体不适。