茶的兴奋作用持续时间(茶叶兴奋时间)

今天给各位分享茶叶兴奋时间的知识，其中也会对茶的兴奋作用持续时间进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

一、茶的吸收时间

1、而对于正常的成年人来说,喝完一杯浓度适中的茶汤,15分钟就可以轻微起效,45-60分钟被完全吸收,且开始发挥作用,半衰期3~4个小时,因此一般情况下喝茶的兴奋效果能持续6个小时左右。

2、研究发现，茶里面的咖啡碱需要三四个小时才能被人体完全吸收，也就是说茶叶的提神时间是3~4个小时左右。因此睡觉前最好不要喝太多茶，不过如果是老茶客则不在此列，因为常喝茶的人群对于咖啡碱的反应已经不大。

二、犯困喝什么茶

通常情况下，喝绿茶、薄荷茶、等都可以提神。

绿茶的茶叶中含有大量的咖啡碱，可以刺激人体的中枢神经系统，使大脑处于兴奋的状态，从而达到提神、醒脑的效果。

薄荷里面含有薄荷醇、薄荷酮以及多种氨基酸，可以有效达到提神、醒脑的目的。

三、喝茶叶是不是提神

喝茶一般可以提神。因为茶中含有茶碱，而茶碱具有兴奋中枢的作用。通常在白天饮用茶水可以兴奋神经，提高工作效率，防止在工作当中打瞌睡。

四、60克茶叶能喝多久

1、60克茶叶能喝7~10天，正常情况下，泡茶的用量不宜过多也不宜过少，一般一次需要用5~8g的投茶量，其茶汤、口感都能得到均衡，而相对60g茶叶来说，一般可以喝7~10天的时间，另外泡茶时还需要注意水温和出汤时间。

2、绿茶茶叶与水的比例以1︰50为宜，一般用量为5g

3、冲泡铁观音时，对于110ml的盖碗来说，投茶量为8g

4、冲泡武夷岩茶时，用茶量一般为壶或盖碗容积的1/2~2/3，以110ml的盖碗来衡量，一次投茶的量也是8g左右。

5、红茶的投茶量在5g左右，以110毫升盖碗为例。

6、普洱茶饼(紧压茶)，紧压茶的投茶量差不多占盖碗容量的1/5，可投茶8g

7、白茶散茶约占盖碗容量的3/4或1/2，或投茶量5g。

8、总而言之，对于泡茶可以采用以下的投茶量（110ml的盖碗容量为参考，除绿茶外）

五、一杯茶能让人清醒几小时

茶叶提神大概能维持三到四个小时：

1.茶叶里面含有咖啡因：咖啡因能够刺激大脑皮层兴奋，从而起到提神醒脑、缓解疲劳的效果。

六、晚上吃什么会兴奋

1、晚上吃咖啡，茶，红牛都会导致兴奋

2、不建议晚上吃巧克力，因为巧克力中含咖啡因，有兴奋作用，就跟咖啡和浓茶一样，会拖延你的入睡时间，尤其对睡眠不好的人影响更大

七、茶叶为什么提神

茶能提神，是因为茶水当中含有丰富的咖啡因，具有提神醒脑的功效，如果有身体疲惫的情况，适量的饮用一些，可以起到一定的提升效果，能够帮助提高工作效率。

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