茶中毒会不会引起头晕-什么容易导致茶中毒

半个琵琶，一个心曲，一个盛满酒的玉碗。雾里看花，想说一说，却总是担心半天。这是《醉文明》，由马未都作词，纪敏佳演唱。中华文明是一种醉文明，比如酒不醉人，比如李玉刚《新贵妃醉酒》的春晚表演，比如李白的百篇斗酒诗，比如刚柔并济的醉拳，比如韩香云的牡丹醉眠。但是，有一种陶醉，其实不然。这是喝茶引起的茶中毒。

比起醉酒，茶醉是小概率事件，但茶醉比醉酒难受多了。在微博里，很多茶友都在直播饮茶的感觉：醉了就头晕，坐电梯就头晕。茶喝多了，难受死了！在茶厅倒茶，围着灶台品茶，聊生活中的严重醉酒。早餐喝了太多浓茶，胃翻了个底朝天，茶喝多了吐了。我彻底感受到了普洱的力量，心跳了一夜，被诊断为茶中毒。醉茶比醉更可怕，就算醉了也睡不着！

醉酒在医学上描述为饮茶导致人体内电解质平衡紊乱，导致人体内酶活性异常，代谢紊乱，导致血液循环加快、气短等一系列不良反应。

喝茶的罪魁祸首是茶叶中的咖啡因。有些人喝了几杯浓茶后，经常出现过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手脚发抖、工作效率下降等症状。其实这就是喝茶时摄入过多咖啡因的影响。通常，一杯150毫升的茶汤含有80毫克左右的咖啡因。每天喝5-6杯茶，相当于摄入0.4g左右的咖啡因。一个人每天摄入咖啡因的最大量是0.65克，如果超过这个限度，就可能对身体有害。严重的饮茶者可能会出现肌肉震颤、心率失常，甚至抽搐、抽搐，这些都是中枢神经系统发出的危险信号。当你喝醉时，你会感到头晕、耳鸣和全身无力。虽然你觉得胃里很困，但好像有什么东西在里面，从胃里翻腾到喉咙里，让你想吐却吐不出来。在严重的情况下，你会有口角和泡沫。

咖啡因也是氟化物的同谋。我们知道，氟广泛存在于天然水中，人体所有组织都含有氟，但主要积累在牙齿和骨筋中。适量的氟是人体必需的，过量的氟对人体有害。茶含有大量的氟化物。氟化物在人体内过量积累会引起慢性中毒。主要症状为牙齿变色、缺损，四肢、脊柱、骨关节疼痛，全身无力，严重者肢体功能障碍，骨关节变形甚至瘫痪。

那么，什么情况下容易引起茶中毒呢？第一，平日很少喝茶的人，如果喝多了一点，可能会过量喝醉。第二，你平日喝的茶是发酵度高的茶，如红茶、台湾省乌龙茶、陈年老茶等。这些茶对肠胃的刺激很小，咖啡因含量也比较低。当你突然换成低发酵或未发酵的绿茶或生茶(绿茶和生茶都含有高茶碱)，喝多了自然会醉。即使是空腹，茶喝多了也容易醉。现在是春天，新茶正在采摘。有些爱茶的人为了追求新鲜感，会喝刚炒好的茶。现在煎茶因为有火气，很容易醉。

所以喝茶不宜太浓。原因很简单，因为太浓的茶汤含有大量的咖啡因。茶叶不宜过多饮用，因为茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对清除油腻的油脂、增强神经兴奋、促进消化和利尿有一定的作用。但过量饮茶，茶在肠道内堆积，会阻碍横膈膜活动，影响正常吸收。但当大量水分进入人体后，其体积会迅速增大，加重心脏负担，引起心肺功能异常，特别是对心脏功能较差的年老体弱者。一般来说，每天喝茶1-2次比较合适。喝茶也要注意不要太杂，因为每一种茶的作用都不一样，让你的胃不堪重负。最后，要特别注意。对于患有神经衰弱、失眠、甲亢、肺结核、心脏病、胃病、肠溃疡的患者，一般不宜喝茶。既要说话快，又要选择刺激性小、咖啡因含量低的茶叶，比如普洱熟茶。

如何摆脱茶中毒？最简单的方法就是喝醉后吃点甜食。吃一颗糖也是好的，各种不适都会大大缓解，直到消除。预防茶中毒，可以在喝茶时做好安全措施，吃一些枣、花生、松子、夏威夷果、零食等。这样，喝茶就是一种休闲和快乐。(本文