经常吃茶叶蛋危害大，你知道吗？

茶叶蛋是一种常见的小吃，深受大众喜爱。然而，经常食用茶叶蛋也会对健康造成危害。下面就让我们来了解一下。

1. 导致高血压

茶叶蛋中含有较高的钠，而钠是导致高血压的主要元凶之一。如果长期过量食用茶叶蛋，就会增加患高血压的风险。

2. 引发胃病

茶叶蛋在加工过程中需要用到较多的盐和味精等调料，这些物质会刺激胃黏膜，导致胃病的发生。如果经常食用茶叶蛋，就会增加患胃病的风险。

3. 导致肥胖

茶叶蛋中含有大量的蛋白质和脂肪，而且往往是高盐高油的，这些物质会增加能量摄入，导致体重增加，长期食用会引起肥胖。

4. 导致心血管疾病

茶叶蛋中含有较高的胆固醇，长期摄入过多的胆固醇会导致血液中的胆固醇水平升高，增加患心血管疾病的风险。

5. 导致肾脏疾病

茶叶蛋中含有较高的蛋白质，长期过量食用会增加肾脏的负担，导致肾脏疾病的发生。

因此，虽然茶叶蛋是一种美食，但是经常食用也会对健康造成危害。建议大家适量食用，不要过量。同时，还要注意选择质量可靠的茶叶蛋，避免食用不新鲜或加工不规范的茶叶蛋。